Confira algumas estratégias para o seu filho aprender a ficar calmo:
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Estratégias para o seu filho aprender a ficar calmo
A regra do Fast food: ouça e repita
Esta regra é simples e foi desenvolvida pelo autor Harvey Karp. Isso nos lembra que quando vamos a um restaurante de fast food e pedimos uma refeição que eles nos oferecem, uma vez que pedimos, eles sempre repetem a mesma ordem ao encomendar, por exemplo:
Você: me pinte um hambúrguer e algumas batatas fritas
Dependente: Então, você quer um hambúrguer e algumas batatas fritas?
Desta forma, quando alguém repete o que estamos dizendo, nos sentimos ouvidos e respeitados e uma conexão imediata é construída. Nesse sentido, antes de procurar desesperadamente uma solução para o problema que faz com que a criança sofra ansiedade, é melhor ouvi-lo e repetir novamente o que ele está nos expressando. Assim, você estará validando seus sentimentos e seus filhos sentirão muito mais compreendidos e respeitados.
Seja a calma que você deseja ver em seu filho: fique quieto
Tomar essa decisão é muito importante na vida de seus filhos. É uma maneira poderosa de responder às suas ações, ouvir seu filho com atenção e silêncio. Depois de ter explicado o que o preocupa – mesmo se você estivesse chorando ou gritando – fique em silêncio. Quando chegar a hora certa, diga-lhe que o escuta e que está ao seu lado, abrace-o e dê-lhe o amor que precisa para sentir conforto.
As crianças são muito intuitivas e podem sentir sua energia e imitar seus comportamentos. Não subestime o efeito dominó desses micro-momentos de calma que podem ter sobre o bem-estar de seu filho. O silêncio, a calma, serão capazes de cultivar em seu filho e ficar infectados – o sentimento de paz e tranquilidade.
Lembre-se de que também é importante que você trabalhe sua respiração lenta com seu filho para que ele sinta ainda mais calma e serenidade dentro dele.
Estratégias para o seu filho aprender a ficar calmo
Com informações do site Etapa infantil e tradução do SÓ ESCOLA