Se você é pai ou mãe, sabe que o mais importante em sua vida são seus filhos, é a natureza humana e na maioria dos casos é um sentimento que não pode ser evitado e que sempre estará presente. Quando nossos filhos apresentam problemas físicos ou mentais, como pais, rapidamente procuramos profissionais para tratá-los da melhor maneira possível e para que o desconforto que eles sintam, seja de que tipo for, seja amenizado.
Em muitas ocasiões, o profissional médico, quando se trata de doenças físicas, nem sempre encontra a causa que o justifica e você pode pensar que seu pequeno está inventando, porque parece que não há nada que possa provar que ele realmente sente dor. Em vez disso, saiba que o que seu filho não lhe diz, o corpo dele está gritando com você. Quando você entender isso, você será capaz de entender muitas outras coisas.
Parece que ele está bem, mas na realidade está sofrendo: é o distúrbio psicossomático
Seu filho, quando lhe diz que algo dói, provavelmente ele não está mentindo. Você pode pensar que é uma doença rara e é por isso que não vê nada que se justifique à primeira vista, isso, é claro, fará com que você se preocupe ainda mais com seu estado de saúde.
Por esse motivo, é importante que você saiba o que são distúrbios psicossomáticos. Você deve reconhecê-los para saber o que acontece com uma criança que se queixa de dor, mas parece estar em boa saúde física.
Ao sofrer de um transtorno psicossomático, aparecem sintomas e doenças que são vivenciadas de maneira real, embora não haja uma causa orgânica que possa explicá-los. Nada existe em um nível físico, mas as dores são reais.
Sintomas psicossomáticos mais comuns
Os sintomas mais comuns que ocorrem quando se sofre de um distúrbio psicossomático são: dores de estômago, distúrbios digestivos, dores de cabeça, irritações na pele, ataques de asma ou problemas de sono.
Quando isso acontecer, o pediatra sempre fará exames e exames para descartar que o menor tenha alguma doença física que justifique a dor que está sentindo. Caso não haja nenhum problema físico que cause esses sintomas, é provável que o médico comece a avaliar um distúrbio psicossomático.
Causas do transtorno psicossomático
Um transtorno psicossomático pode aparecer em qualquer momento da vida, não tem idade. Pode ocorrer em crianças, adolescentes, jovens, adultos, idosos… embora as crianças sejam mais vulneráveis porque têm menos recursos para administrar seu grande mundo emocional. Eles não têm as ferramentas e estratégias necessárias para redirecionar suas emoções corretamente.
Um adulto pode ter maturidade emocional para buscar boas formas de gerenciamento emocional, como anotar suas emoções, conversar com pessoas em quem confia, fazer coisas que o façam se sentir bem, praticar exercícios na natureza etc.
Por outro lado, quando uma criança se sente mal, ela não sabe o que deve fazer para se sentir melhor e essa intensidade de emoções não controladas é o que se acumula em seu ser e pode causar o aparecimento de sintomas psicossomáticos. Uma criança não sabe pedir ajuda quando se sente mal, só entende que se estiver doente seus pais cuidarão dela. Deve ser o mesmo com as emoções, quando você não sabe como administrá-las e elas fazem você se sentir mal, seus pais também devem ser esse guia que você precisa para se sentir melhor.
Seu filho não está fingindo: ele precisa de sua ajuda
Quando seu filho tem sintomas psicossomáticos, ele não está fingindo, não está mentindo para você, nem é um alerta. Ele não quer manipulá-lo para alcançar seus interesses particulares. É um mecanismo que ele não consegue controlar e seu corpo começa a gritar o que o pequeno não é capaz de expressar… e é por isso que aparecem doenças e desconfortos.
Para ajudá-lo a ter um melhor gerenciamento emocional e mitigar essas doenças psicossomáticas, tenha em mente os seguintes pontos:
- Não minimize a dor deles, seu filho está sofrendo. Ele precisa de sua compreensão e não de seus julgamentos de valor. Não duvide da palavra dele, acredite no que ele está lhe dizendo.
- Em casa, trabalhe a inteligência emocional sempre que possível , ensine a ele o que são as emoções, por que elas aparecem, como é cada uma delas e como você pode gerenciá-las para ser melhor.
- Ensine-lhe estratégias para que ele possa gerenciar suas emoções , como exercícios, técnicas de respiração e relaxamento, escrever em um diário, conversar com você ou com outra pessoa próxima de confiança, etc.
- Seja o melhor exemplo e gerencie suas emoções para que seus filhos aprendam a fazê-lo também. Se seus filhos virem esse gerenciamento em você, será muito mais fácil para eles fazerem as coisas melhor.
Sempre que um corpo grita, ele merece ser ouvido. Sempre que seu filho se sentir assim, abaixe-se, olhe-o nos olhos e abrace-o para que ele saiba que você está ao lado dele e que estará sempre que ele precisar. Acompanhe-o sempre que sentir estresse, ansiedade, tristeza, raiva, raiva ou qualquer emoção que ele não saiba administrar corretamente.