O que é: Despersonalização-desrealização

O que é: Despersonalização-desrealização

A despersonalização-desrealização é um transtorno mental caracterizado por uma sensação persistente de estar separado de si mesmo e do mundo ao seu redor. É uma experiência subjetiva em que a pessoa sente que está vivendo em um sonho ou assistindo a sua vida de fora, como se estivesse desconectada da realidade.

Esse transtorno pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua idade, gênero ou origem étnica. No entanto, é mais comum em adolescentes e adultos jovens. Estima-se que cerca de 2% da população mundial sofra com despersonalização-desrealização em algum momento de suas vidas.

As causas exatas da despersonalização-desrealização ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que fatores genéticos, traumas psicológicos, estresse e ansiedade possam desempenhar um papel importante no seu desenvolvimento. Além disso, algumas pesquisas sugerem que alterações na química do cérebro, especialmente nos neurotransmissores, podem estar envolvidas.

Os sintomas da despersonalização-desrealização podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

– Sensação de estar fora do próprio corpo;

– Sentir-se como um observador de si mesmo;

– Perda de senso de identidade pessoal;

– Sensação de irrealidade em relação ao ambiente;

– Dificuldade em se conectar emocionalmente com as pessoas e as coisas ao redor;

– Distorção da percepção do tempo;

– Sensação de estar vivendo em um sonho ou em um filme;

– Ansiedade e medo de enlouquecer ou perder o controle.

Esses sintomas podem ser extremamente perturbadores e interferir significativamente na vida diária da pessoa. Muitas vezes, a despersonalização-desrealização está associada a outros transtornos mentais, como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático.

O diagnóstico da despersonalização-desrealização é feito por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles irão avaliar os sintomas da pessoa, sua história médica e realizar exames físicos e psicológicos para descartar outras condições médicas que possam estar causando os sintomas.

Atualmente, não existe uma cura específica para a despersonalização-desrealização, mas existem tratamentos disponíveis que podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida da pessoa. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente recomendada, pois ajuda a pessoa a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos. Além disso, medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos, podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas.

Além do tratamento profissional, existem algumas estratégias que as pessoas com despersonalização-desrealização podem adotar para lidar com os sintomas no dia a dia. Isso inclui a prática de técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda, a busca de apoio emocional de amigos e familiares, e a manutenção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

É importante ressaltar que a despersonalização-desrealização é um transtorno real e sério, e que o apoio e compreensão das pessoas ao redor são fundamentais para o processo de recuperação. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo com esses sintomas, é essencial buscar ajuda profissional o mais rápido possível.

Em resumo, a despersonalização-desrealização é um transtorno mental que causa uma sensação persistente de desconexão com a própria identidade e com a realidade. Embora as causas exatas ainda não sejam conhecidas, sabe-se que fatores genéticos, traumas psicológicos e estresse podem desempenhar um papel importante. O diagnóstico é feito por profissionais de saúde mental e o tratamento envolve terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicamentos. Com o apoio adequado, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por esse transtorno.