O que é: Orientação existencial-humanista-gestáltica

O que é: Orientação existencial-humanista-gestáltica

A orientação existencial-humanista-gestáltica é uma abordagem terapêutica que integra conceitos e técnicas de diferentes correntes da psicologia. Ela busca compreender o ser humano em sua totalidade, considerando sua dimensão existencial, emocional, cognitiva e relacional. Essa abordagem tem como objetivo principal ajudar o indivíduo a desenvolver uma maior consciência de si mesmo, a lidar com suas emoções e a encontrar um sentido para sua vida.

Origem e fundamentos da orientação existencial-humanista-gestáltica

A orientação existencial-humanista-gestáltica tem suas raízes nas correntes filosóficas existencialista e humanista, que enfatizam a liberdade, a responsabilidade e a busca por sentido na vida. Essas correntes influenciaram o desenvolvimento da psicologia no século XX, dando origem a abordagens terapêuticas que valorizam a subjetividade e a singularidade de cada indivíduo.

A gestalt-terapia, por sua vez, é uma abordagem psicoterapêutica que surgiu na década de 1950, desenvolvida por Fritz Perls e seus colaboradores. Ela se baseia na ideia de que a experiência presente é o ponto de partida para a compreensão do indivíduo, enfatizando a importância da consciência, da responsabilidade e da autenticidade.

A partir da integração dessas correntes, surgiu a orientação existencial-humanista-gestáltica, que busca promover o crescimento pessoal e a autorrealização do indivíduo, por meio do desenvolvimento de sua consciência, de sua capacidade de fazer escolhas e de sua responsabilidade sobre si mesmo e sobre o mundo.

Princípios e conceitos-chave da orientação existencial-humanista-gestáltica

A orientação existencial-humanista-gestáltica se baseia em alguns princípios e conceitos-chave que são fundamentais para a compreensão e aplicação dessa abordagem terapêutica. Alguns desses princípios e conceitos são:

– Existência: a orientação existencial-humanista-gestáltica parte do pressuposto de que o ser humano é um ser em constante processo de tornar-se, em constante busca por sentido e significado em sua vida. A existência é vista como um fenômeno único e irrepetível, que deve ser compreendido em sua totalidade.

– Responsabilidade: a orientação existencial-humanista-gestáltica enfatiza a importância da responsabilidade individual sobre si mesmo e sobre o mundo. Cada indivíduo é visto como o protagonista de sua própria vida, responsável por suas escolhas e ações.

– Autenticidade: a orientação existencial-humanista-gestáltica valoriza a autenticidade e a congruência entre o que o indivíduo pensa, sente e faz. A busca pela autenticidade é vista como um caminho para o crescimento pessoal e para o desenvolvimento de relações mais saudáveis e significativas.

– Aqui e agora: a orientação existencial-humanista-gestáltica enfatiza a importância da experiência presente, do momento atual. O foco terapêutico está naquilo que está acontecendo no momento, nas emoções, pensamentos e sensações que estão sendo vivenciados pelo indivíduo.

– Integração: a orientação existencial-humanista-gestáltica busca promover a integração das diferentes partes do ser humano, como corpo, mente, emoções e espiritualidade. A integração é vista como um processo necessário para o desenvolvimento pessoal e para a construção de uma identidade mais coesa.

Técnicas e práticas utilizadas na orientação existencial-humanista-gestáltica

A orientação existencial-humanista-gestáltica utiliza uma variedade de técnicas e práticas terapêuticas, que visam promover a autoconsciência, a expressão emocional e a integração do indivíduo. Algumas das técnicas mais comumente utilizadas nessa abordagem são:

– Diálogo terapêutico: o diálogo entre terapeuta e cliente é fundamental na orientação existencial-humanista-gestáltica. Através do diálogo, o terapeuta busca compreender a experiência do cliente, ajudando-o a explorar suas emoções, pensamentos e sensações.

– Exercícios de consciência corporal: a orientação existencial-humanista-gestáltica valoriza a conexão entre corpo e mente, e utiliza exercícios de consciência corporal para ajudar o indivíduo a entrar em contato com suas sensações físicas e emocionais.

– Trabalho com sonhos: os sonhos são vistos como uma expressão simbólica do inconsciente, e são utilizados na orientação existencial-humanista-gestáltica como uma ferramenta para a compreensão e a transformação pessoal.

– Expressão artística: a orientação existencial-humanista-gestáltica valoriza a expressão artística como uma forma de autoexpressão e de exploração das emoções e do inconsciente. Técnicas como desenho, pintura, dança e música podem ser utilizadas no processo terapêutico.

– Vivências em grupo: a orientação existencial-humanista-gestáltica valoriza o trabalho em grupo como uma forma de aprendizado e crescimento pessoal. Vivências em grupo podem incluir atividades como dinâmicas de grupo, exercícios de comunicação e partilha de experiências.

Aplicações da orientação existencial-humanista-gestáltica

A orientação existencial-humanista-gestáltica pode ser aplicada em diferentes contextos e situações, tanto no âmbito clínico quanto no âmbito organizacional e educacional. Alguns dos principais campos de aplicação dessa abordagem são:

– Psicoterapia individual: a orientação existencial-humanista-gestáltica é amplamente utilizada na prática clínica, como uma abordagem terapêutica para o tratamento de problemas emocionais, relacionais e existenciais.

– Terapia de casal e família: a orientação existencial-humanista-gestáltica também pode ser aplicada no contexto das relações interpessoais, auxiliando casais e famílias a desenvolverem uma comunicação mais efetiva e a lidarem com conflitos e desafios.

– Desenvolvimento pessoal e coaching: a orientação existencial-humanista-gestáltica pode ser utilizada como uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal e profissional, auxiliando indivíduos a identificarem seus valores, metas e potenciais, e a traçarem um plano de ação para alcançá-los.

– Treinamento e desenvolvimento de equipes: no contexto organizacional, a orientação existencial-humanista-gestáltica pode ser aplicada no treinamento e desenvolvimento de equipes, auxiliando na melhoria da comunicação, na resolução de conflitos e no fortalecimento das relações interpessoais.

Considerações finais

A orientação existencial-humanista-gestáltica é uma abordagem terapêutica que busca compreender o ser humano em sua totalidade, valorizando sua dimensão existencial, emocional, cognitiva e relacional. Ela se baseia em princípios e conceitos-chave como a existência, a responsabilidade, a autenticidade, o aqui e agora e a integração.

Essa abordagem utiliza uma variedade de técnicas e práticas terapêuticas, que visam promover a autoconsciência, a expressão emocional e a integração do indivíduo. Ela pode ser aplicada em diferentes contextos e situações, tanto no âmbito clínico quanto no âmbito organizacional e educacional.

A orientação existencial-humanista-gestáltica oferece uma abordagem holística e humanista para o desenvolvimento pessoal e para a promoção do bem-estar emocional e psicológico. Ela busca ajudar o indivíduo a encontrar um sentido para sua vida, a lidar com suas emoções e a desenvolver relacionamentos mais saudáveis e significativos.