Hiperativo: O que é, significado
O que é o Hiperativo?
O termo “hiperativo” é frequentemente utilizado para descrever uma pessoa que apresenta um nível de atividade física e mental acima do normal. Essa característica pode ser observada em crianças, adolescentes e adultos, e está associada a uma série de comportamentos impulsivos e dificuldade em manter a atenção em tarefas específicas.
De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um dos transtornos mais comuns na infância e pode persistir até a vida adulta. Estima-se que cerca de 5% das crianças e 2,5% dos adultos sejam diagnosticados com TDAH.
Significado do Hiperativo
O termo “hiperativo” é formado pela junção do prefixo “hiper”, que significa “acima do normal” ou “excessivo”, e do sufixo “ativo”, que se refere à ação de estar em movimento ou agir. Portanto, o significado literal de hiperativo é “muito ativo” ou “excessivamente ativo”.
No contexto do TDAH, o termo hiperativo é utilizado para descrever um dos principais sintomas do transtorno, que é a hiperatividade motora. Essa característica se manifesta através de uma agitação constante, dificuldade em ficar parado e uma necessidade de estar sempre em movimento.
Características do Hiperativo
As características do hiperativo podem variar de acordo com a idade da pessoa e a gravidade do transtorno. No entanto, alguns comportamentos comuns associados ao TDAH incluem:
1. Hiperatividade motora: dificuldade em ficar parado, agitação constante e uma necessidade de estar sempre em movimento;
2. Impulsividade: dificuldade em controlar impulsos, interrompendo os outros durante conversas ou atividades e agindo sem pensar nas consequências;
3. Dificuldade de concentração: dificuldade em manter a atenção em tarefas específicas, facilmente distraído por estímulos externos e tendência a mudar de uma atividade para outra sem completá-las;
4. Desorganização: dificuldade em manter a organização de tarefas e objetos pessoais, frequentemente perdendo objetos importantes e esquecendo compromissos;
5. Dificuldade em seguir instruções: dificuldade em compreender e seguir instruções, frequentemente cometendo erros por não prestar atenção aos detalhes;
6. Baixa tolerância à frustração: reações emocionais intensas e desproporcionais diante de situações frustrantes ou desafiadoras;
7. Dificuldade em esperar a vez: dificuldade em aguardar a sua vez em filas ou durante atividades em grupo;
8. Dificuldade em controlar o tempo: dificuldade em gerenciar o tempo de forma eficiente, frequentemente chegando atrasado a compromissos e procrastinando tarefas importantes.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico do TDAH é realizado por profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, através de uma avaliação clínica detalhada. É importante ressaltar que apenas um profissional qualificado pode fazer o diagnóstico correto do transtorno.
Uma vez diagnosticado, o tratamento do TDAH geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir terapia comportamental, terapia cognitivo-comportamental, uso de medicamentos estimulantes e apoio psicossocial.
A terapia comportamental tem como objetivo ajudar o indivíduo a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas do TDAH, como técnicas de organização, planejamento e controle de impulsos. Já a terapia cognitivo-comportamental busca identificar e modificar padrões de pensamento negativos e disfuncionais que podem contribuir para os sintomas do transtorno.
Em alguns casos, o uso de medicamentos estimulantes, como a metilfenidato, pode ser recomendado para ajudar a controlar os sintomas do TDAH. Esses medicamentos atuam no sistema nervoso central, aumentando a disponibilidade de neurotransmissores responsáveis pela atenção e concentração.
Além disso, o apoio psicossocial é fundamental no tratamento do TDAH. Isso pode incluir o envolvimento da família e da escola, que desempenham um papel importante no suporte e na compreensão das necessidades do indivíduo com TDAH.
Convivendo com o TDAH
Conviver com o TDAH pode ser desafiador tanto para o indivíduo diagnosticado quanto para seus familiares e amigos. No entanto, com o tratamento adequado e o suporte necessário, é possível levar uma vida plena e produtiva.
Algumas estratégias que podem ser úteis para conviver com o TDAH incluem:
1. Estabelecer rotinas: criar uma rotina diária estruturada pode ajudar a minimizar a desorganização e a impulsividade;
2. Utilizar ferramentas de organização: utilizar agendas, alarmes e aplicativos de gerenciamento de tempo pode ajudar a lembrar de compromissos e tarefas importantes;
3. Estabelecer metas realistas: definir metas alcançáveis e dividir tarefas em etapas menores pode ajudar a manter o foco e a motivação;
4. Buscar apoio: contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde mental pode ser fundamental para lidar com os desafios do TDAH;
5. Praticar atividades físicas: a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a liberar energia e melhorar a concentração;
6. Evitar estímulos distrativos: minimizar estímulos distrativos, como televisão ligada ou uso excessivo de dispositivos eletrônicos, pode ajudar a manter o foco em tarefas específicas;
7. Cuidar da saúde mental: buscar atividades que promovam o bem-estar emocional, como meditação e terapia, pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade associados ao TDAH.
Considerações finais
O TDAH é um transtorno que pode trazer desafios significativos para quem convive com ele. No entanto, com o diagnóstico correto, o tratamento adequado e o suporte necessário, é possível levar uma vida plena e produtiva.
É importante lembrar que cada pessoa com TDAH é única e pode apresentar sintomas e necessidades diferentes. Portanto, é fundamental buscar a orientação de profissionais qualificados para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.
Além disso, é essencial que a sociedade como um todo se informe e compreenda melhor o TDAH, para que haja uma maior inclusão e apoio às pessoas que convivem com o transtorno.
