Natureba O que é, significado
O termo “natureba” é bastante utilizado atualmente para se referir a um estilo de vida mais saudável e sustentável. Mas afinal, o que é natureba e qual o seu significado? Neste artigo, iremos explorar em detalhes esse conceito, suas origens e como ele tem se popularizado nos dias de hoje.
O que é natureba?
O termo “natureba” é uma gíria que surgiu no Brasil para se referir a pessoas que adotam um estilo de vida mais natural, saudável e sustentável. Essas pessoas buscam se alimentar de forma mais orgânica, evitando alimentos industrializados e processados, além de priorizarem o consumo de produtos naturais e livres de agrotóxicos.
Além da alimentação, o estilo de vida natureba também engloba outras áreas, como a prática de exercícios físicos, o uso de produtos de higiene e cosméticos naturais, a preocupação com o meio ambiente e a sustentabilidade, entre outros aspectos.
A origem do termo
O termo “natureba” surgiu na década de 1970, durante o movimento hippie, que pregava a paz, o amor e a liberdade. Os hippies buscavam um estilo de vida mais simples e em contato com a natureza, evitando o consumismo e a poluição.
Com o passar dos anos, o termo “natureba” foi se popularizando e ganhando novos significados. Atualmente, ele é utilizado para se referir a pessoas que buscam uma vida mais saudável e sustentável, independentemente de estarem ligadas ao movimento hippie ou não.
Os princípios do estilo de vida natureba
O estilo de vida natureba é baseado em alguns princípios fundamentais, que visam promover a saúde e o bem-estar, tanto individual quanto coletivo. Alguns desses princípios incluem:
– Alimentação saudável: os naturebas priorizam o consumo de alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e alimentos orgânicos. Evitam o consumo de alimentos industrializados, ricos em aditivos químicos e conservantes.
– Prática de exercícios físicos: os naturebas valorizam a prática regular de atividades físicas, como caminhadas, corridas, yoga, pilates, entre outros. Acreditam que o movimento é essencial para manter o corpo saudável e em equilíbrio.
– Uso de produtos naturais: os naturebas optam por produtos de higiene, cosméticos e limpeza que sejam naturais e livres de substâncias químicas prejudiciais à saúde e ao meio ambiente. Dão preferência a marcas que sejam cruelty-free e que tenham preocupação com a sustentabilidade.
– Sustentabilidade: os naturebas se preocupam com o meio ambiente e buscam adotar práticas sustentáveis em seu dia a dia, como a reciclagem, o consumo consciente, a economia de água e energia, entre outras ações que visam preservar o planeta.
Benefícios do estilo de vida natureba
A adoção do estilo de vida natureba traz diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Alguns desses benefícios incluem:
– Melhora da saúde: a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos contribuem para a prevenção de doenças, o fortalecimento do sistema imunológico e o aumento da disposição e energia.
– Redução do estresse: a busca por um estilo de vida mais simples e em contato com a natureza ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma maior sensação de calma e equilíbrio emocional.
– Preservação do meio ambiente: ao adotar práticas sustentáveis, os naturebas contribuem para a preservação do meio ambiente, reduzindo o consumo de recursos naturais e evitando a poluição.
– Consciência alimentar: ao se alimentar de forma mais saudável e consciente, os naturebas desenvolvem uma maior consciência sobre os alimentos que consomem, valorizando a qualidade e origem dos produtos.
Como adotar o estilo de vida natureba?
Se você se identificou com o estilo de vida natureba e deseja adotá-lo em sua rotina, existem algumas dicas que podem te ajudar nessa transição:
– Comece aos poucos: não é necessário mudar todos os hábitos de uma vez. Comece fazendo pequenas mudanças na sua alimentação e estilo de vida, e vá aumentando gradualmente.
– Busque informações: pesquise sobre alimentos naturais, receitas saudáveis, práticas sustentáveis e outros temas relacionados ao estilo de vida natureba. Quanto mais conhecimento você adquirir, mais fácil será fazer as escolhas certas.
– Experimente novos alimentos: abra-se para experimentar novos alimentos e receitas. A diversidade de alimentos naturais é imensa e pode trazer novos sabores e nutrientes para a sua dieta.
– Esteja em contato com a natureza: busque passar mais tempo ao ar livre, em contato com a natureza. Faça caminhadas, pratique esportes ao ar livre, cultive um jardim ou plante algumas ervas em casa.
Conclusão
O estilo de vida natureba é uma opção saudável e sustentável para quem busca uma vida mais equilibrada e em harmonia com a natureza. Ao adotar práticas como uma alimentação saudável, a prática de exercícios físicos, o uso de produtos naturais e a preocupação com o meio ambiente, é possível colher diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Portanto, se você deseja viver de forma mais consciente e saudável, vale a pena conhecer e adotar o estilo de vida natureba.