O que é hipolactasia

O que é hipolactasia?

A hipolactasia, também conhecida como intolerância à lactose, é uma condição em que o organismo tem dificuldade em digerir a lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. Essa condição ocorre devido à deficiência ou ausência da enzima lactase, responsável por quebrar a lactose em moléculas menores para que possam ser absorvidas pelo intestino.

Quando uma pessoa com hipolactasia consome alimentos ou bebidas que contenham lactose, ela pode apresentar sintomas como dor abdominal, inchaço, gases, diarreia e náuseas. Esses sintomas podem variar de intensidade dependendo do grau de deficiência de lactase e da quantidade de lactose ingerida.

Causas da hipolactasia

A hipolactasia é causada pela deficiência ou ausência da enzima lactase no organismo. Essa deficiência pode ser primária, que é genética e ocorre naturalmente com o passar dos anos, ou secundária, que é adquirida devido a doenças como gastroenterite, doença celíaca, doença de Crohn, entre outras.

A deficiência de lactase primária é mais comum em adultos, principalmente em pessoas de origem asiática, africana e indígena. Ela ocorre devido à diminuição da produção de lactase após a infância, o que dificulta a digestão da lactose presente nos alimentos.

Diagnóstico da hipolactasia

O diagnóstico da hipolactasia pode ser feito por meio de exames como o teste de intolerância à lactose, que consiste na ingestão de uma solução de lactose e na medição dos níveis de glicose no sangue após algumas horas. Se os níveis de glicose não aumentarem, isso indica que a lactose não foi digerida corretamente.

Além disso, o médico pode solicitar exames de fezes para verificar a presença de ácidos graxos de cadeia curta, que são produzidos pela fermentação da lactose não digerida pelas bactérias intestinais.

Tratamento da hipolactasia

O tratamento da hipolactasia consiste em evitar ou reduzir a ingestão de alimentos e bebidas que contenham lactose. Isso pode ser feito através da substituição de produtos lácteos por versões sem lactose, como leites vegetais, queijos sem lactose e iogurtes sem lactose.

Além disso, existem enzimas de lactase disponíveis no mercado que podem ser tomadas antes das refeições para auxiliar na digestão da lactose. Essas enzimas ajudam a quebrar a lactose em moléculas menores, facilitando a absorção pelo intestino.

Conclusão

A hipolactasia é uma condição comum que afeta a capacidade do organismo de digerir a lactose. É importante realizar o diagnóstico correto e seguir as orientações médicas para evitar sintomas desagradáveis e garantir uma alimentação saudável e equilibrada.

Se você suspeita que possui hipolactasia, consulte um médico ou nutricionista para receber orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades específicas.