O que é: Yoni eggs (ovos de cristal para fortalecimento pélvico)

O que é: Yoni eggs (ovos de cristal para fortalecimento pélvico)

Os yoni eggs, também conhecidos como ovos de cristal para fortalecimento pélvico, são uma prática antiga que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Esses ovos são feitos de cristais naturais, como quartzo rosa, jade e obsidiana, e são inseridos na vagina para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico.

O assoalho pélvico é uma rede de músculos que sustenta a bexiga, o útero e o intestino. Esses músculos podem enfraquecer ao longo do tempo devido a fatores como gravidez, parto, envelhecimento e falta de exercício. Um assoalho pélvico fraco pode levar a problemas como incontinência urinária, prolapso uterino e disfunção sexual.

A prática de usar yoni eggs remonta à antiga China, onde era conhecida como “ovos de jade”. Naquela época, as mulheres usavam esses ovos para fortalecer os músculos pélvicos e aumentar a sensibilidade sexual. Hoje em dia, os yoni eggs são usados por mulheres de todo o mundo como uma forma natural de fortalecer o assoalho pélvico e melhorar a saúde sexual.

Benefícios dos yoni eggs

O uso regular de yoni eggs pode trazer uma série de benefícios para a saúde pélvica e sexual das mulheres. Alguns dos principais benefícios incluem:

Fortalecimento do assoalho pélvico: Os yoni eggs são projetados para serem usados durante exercícios específicos, como contrações musculares e movimentos de Kegel. Esses exercícios ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode melhorar a incontinência urinária, o prolapso uterino e a função sexual.

Aumento da sensibilidade sexual: Os yoni eggs podem aumentar a sensibilidade sexual, tornando as experiências sexuais mais intensas e prazerosas. Isso ocorre porque o uso dos ovos estimula a circulação sanguínea na área pélvica, o que pode aumentar a sensibilidade e a resposta sexual.

Melhora da saúde vaginal: O uso dos yoni eggs pode ajudar a melhorar a saúde vaginal, equilibrando o pH e promovendo a lubrificação natural. Além disso, os ovos de cristal têm propriedades antibacterianas e antifúngicas, o que pode ajudar a prevenir infecções vaginais.

Conexão com o corpo: Usar yoni eggs pode ajudar as mulheres a se conectarem com seu corpo de uma maneira mais profunda. A prática de inserir e usar os ovos requer atenção e consciência do corpo, o que pode ajudar a aumentar a consciência corporal e a conexão com a energia feminina.

Como usar os yoni eggs

Antes de começar a usar os yoni eggs, é importante escolher o tamanho e o tipo de cristal adequados para você. Os ovos de cristal vêm em diferentes tamanhos, e é recomendável começar com um tamanho menor e progredir para tamanhos maiores à medida que os músculos pélvicos se fortalecem.

Para usar os yoni eggs, siga as seguintes etapas:

1. Limpeza: Antes de usar o yoni egg pela primeira vez, é importante limpá-lo. Você pode fazer isso lavando-o com água morna e sabão neutro ou deixando-o de molho em água salgada por algumas horas.

2. Lubrificação: Para facilitar a inserção do yoni egg, é recomendável usar um lubrificante à base de água. Isso ajudará a evitar qualquer desconforto ou atrito durante a inserção.

3. Inserção: Para inserir o yoni egg, deite-se em uma posição confortável, como de costas com as pernas dobradas. Relaxe os músculos pélvicos e insira o ovo na vagina, empurrando-o suavemente até que fique confortavelmente posicionado.

4. Exercícios: Uma vez que o yoni egg esteja inserido, você pode começar a fazer exercícios de fortalecimento pélvico. Isso pode incluir contrações musculares, movimentos de Kegel e até mesmo exercícios de yoga específicos para o assoalho pélvico.

5. Remoção: Para remover o yoni egg, deite-se novamente em uma posição confortável e relaxe os músculos pélvicos. Insira um dedo na vagina e empurre suavemente o ovo para baixo até que ele seja expelido.

Precauções e considerações finais

Embora os yoni eggs sejam geralmente seguros de usar, é importante ter algumas precauções em mente. Certifique-se de escolher ovos de cristal de alta qualidade, feitos de materiais seguros para o corpo. Além disso, evite usar os yoni eggs durante a menstruação ou se estiver grávida.

Se você tiver alguma condição médica pré-existente, como infecções vaginais recorrentes ou prolapso uterino, é recomendável consultar um médico antes de começar a usar os yoni eggs.

Em resumo, os yoni eggs são uma prática antiga que pode trazer uma série de benefícios para a saúde pélvica e sexual das mulheres. No entanto, é importante usá-los corretamente e com precaução. Se você estiver interessada em experimentar os yoni eggs, considere consultar um profissional de saúde ou terapeuta especializado para obter orientação adequada.