Cinco dicas para criar filhos autoconfiantes

Os seres humanos compartilham o desejo inato de se conectar com os outros. Somos evolutivamente “projetados” para desejar a inclusão. Em tempos pré-históricos, a pessoa que foi expulsa do grupo corria grande perigo se tivesse que enfrentar um mundo hostil sozinho.

Como as consequências dessa rejeição foram tão extremas, nosso cérebro e nosso comportamento se adaptaram para evitar a desaprovação dos outros. Na verdade, um estudo realizado na Universidade de Michigan revelou que a rejeição social ativa muitas das mesmas áreas do cérebro envolvidas na dor física, o que explica por que a desaprovação pode doer tanto.

No entanto, tornar-se dependente do julgamento de outras pessoas e buscar continuamente sua aprovação também é psicologicamente muito prejudicial. Portanto, uma das principais tarefas dos pais é educar filhos confiantes e independentes, que não sentem a necessidade de buscar a aprovação dos outros a cada passo que dão.

As consequências de buscar aprovação externa

Obter a aprovação de outras pessoas é uma experiência agradável, e as crianças percebem isso rapidamente. Receber atenção positiva, ser elogiado e ver seus comportamentos recompensados ​​cria uma sensação de empoderamento. Todos nos sentimos bem quando outros nos mostram que gostam de nós ou reafirmam nossas idéias.

As crianças, especialmente, são muito sensíveis aos sinais dos pais. Na idade pré-escolar, eles já são capazes de perceber a aprovação e desaprovação dos pais e ajustar seus comportamentos para buscar aceitação. O problema começa quando os filhos começam a acreditar que o amor de seus pais ou das pessoas ao seu redor depende dessa aprovação. Então, eles começarão a fazer o melhor para agradar aos outros.

Não há nada de errado em tentar agradar aos outros, mas quando isso se torna o motivo subjacente para o comportamento, especialmente em tenra idade, as crianças podem ir em uma busca sem fim por aprovação ao longo de suas vidas. É como se estivessem dentro de uma roda de hamster, condenados a buscar a aprovação de fontes externas, quando deveriam buscar essa validação dentro.

A busca por validação externa rouba da criança a motivação intrínseca. O pequeno vai deixar de fazer as coisas porque está realmente apaixonado e motivado, vai fazê-las porque sabe que assim conseguirá agradar aos outros. Portanto, desenvolva a motivação extrínseca.

Ao mesmo tempo, sua frágil auto-estima dependerá cada vez mais da opinião de outras pessoas. Quando a criança se concentra na aprovação externa, ela se sente bem quando a recebe e vai para o inferno quando é rejeitada. Essa dependência de opiniões externas o colocará em uma verdadeira montanha-russa emocional, na qual seu humor irá oscilar de acordo com o nível de aceitação que encontrar.

No longo prazo, agir motivado exclusivamente pela aprovação externa significa perder a conexão com você mesmo. A criança vai se perguntar o que os outros querem, em vez de se perguntar o que ela quer. Eles se concentrarão nas metas e objetivos dos outros para tentar se encaixar, esquecendo-se de explorar suas verdadeiras motivações ou paixões.

Cinco dicas para criar filhos autoconfiantes

1. Dê o seu amor incondicionalmente

Alguns pais, muitas vezes sem perceber, condicionam seu amor ao bom comportamento, desempenho e realizações dos filhos.  Isso dá aos filhos a ideia de que são amados pelo que fazem para agradar aos pais, não por quem são. Assim, a vida dos filhos pode se tornar um esforço constante para conquistar o amor. Essa confusão pode ser evitada se você deixar claro para seus filhos que os ama incondicionalmente e que seu amor e atenção não dependem de suas realizações.

2. Deixe que ele tome suas decisões

Conforme seus filhos crescem, você deve permitir que eles tenham uma margem maior de autonomia para tomar suas próprias decisões. Ao tomar decisões continuamente por eles, você estará criando filhos dependentes e inseguros. Portanto, certifique-se de que seus filhos tenham oportunidades de decidir desde cedo, mesmo que sejam pequenas decisões. Dessa forma, eles desenvolverão confiança em seus julgamentos. Seu papel é pegá-los pela mão e mostrar-lhes os possíveis rumos, fazendo-os saber que você está ao lado deles para ajudá-los, mas são eles que devem decidir.

3. Deixe seu filho confortável com a rejeição.

Embora os pais tenham uma tendência inata de proteger os filhos, eles não podem protegê-los para o resto da vida. É por isso que é importante que desde cedo as crianças aprendam a perder e a enfrentar a rejeição. Quando os filhos vivem essas experiências de mãos dadas com os pais, eles podem entender que não é tão ruim. No final do dia, rejeição e desaprovação são apenas uma forma de feedback que você pode usar para melhorar e seguir em frente. A chave é garantir que eles não desenvolvam o medo da rejeição, que se torna o terreno fértil onde a necessidade de aprovação externa cresce.

4. Concentre-se no processo, ao invés dos resultados

Os resultados são importantes, sem dúvida, mas muitas vezes o processo que seguimos para chegar a esses resultados é mais importante. Por isso, os pais devem sempre elogiar o esforço do filho, para que ele entenda que o essencial é dar o melhor de si. Quando focamos em um resultado específico, que muitas vezes foge ao nosso controle porque depende de muitos fatores, sem perceber acabamos dando muito peso aos fatores externos. Pelo contrário, quando focamos no que podemos fazer e controlar, estamos redirecionando esse locus de controle para nós mesmos, o que nos torna mais independentes das opiniões dos outros. É importante que seu filho entenda essa dinâmica o mais rápido possível.

5. Transmite uma visão otimista

A rejeição e o fracasso podem doer. Quando seu filho estiver se sentindo derrotado e desapontado, ajude-o a ter uma visão mais otimista. Por exemplo, se ela está atrás de seus colegas de classe na leitura ou na tabuada, explique que todos nós aprendemos em nosso próprio ritmo e diga a ela que você a ajudará a alcançá-la. Se ele está frustrado por não ter conseguido o papel principal nas peças infantis, não diga coisas como: “Você é uma estrela, os outros não entendem” . Em vez disso, valide suas emoções e ajude-o a criar um plano para conseguir o que deseja. Diga à ele:“Vejo que você está desapontado. Esse tipo de coisa acontece. Vamos fazer um plano para aumentar as chances de você receber essa função na próxima vez. O que você acha que pode fazer para se preparar melhor? ” .