O que é: Água alcalina
O que é: Água alcalina
A água alcalina tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos, sendo consumida por pessoas que buscam uma vida mais saudável e equilibrada. Mas afinal, o que é água alcalina? Neste artigo, vamos explorar mais sobre esse tipo de água e seus benefícios para a saúde.
O que é água alcalina?
A água alcalina é aquela que possui um pH acima de 7, sendo considerada alcalina. O pH é uma escala que mede a acidez ou alcalinidade de uma substância, variando de 0 a 14. Uma substância com pH 7 é considerada neutra, enquanto aquelas com pH abaixo de 7 são ácidas e as com pH acima de 7 são alcalinas.
Como a água alcalina é produzida?
A água alcalina pode ser natural, encontrada em fontes minerais alcalinas, ou produzida artificialmente através de processos de ionização. A ionização da água alcalina ocorre através de equipamentos chamados ionizadores, que aumentam o pH da água e a tornam alcalina.
Benefícios da água alcalina para a saúde
A água alcalina tem sido associada a diversos benefícios para a saúde, sendo considerada por muitos como uma água mais saudável do que a água comum. Alguns dos benefícios mais citados incluem a neutralização de ácidos no corpo, a hidratação mais eficaz e a melhora da digestão.
Neutralização de ácidos no corpo
O consumo de alimentos ácidos, como carnes, laticínios e alimentos processados, pode levar a um desequilíbrio no pH do corpo, tornando-o mais ácido. A água alcalina pode ajudar a neutralizar esses ácidos, promovendo um ambiente mais alcalino no organismo.
Hidratação mais eficaz
A água alcalina é conhecida por ter moléculas menores do que a água comum, o que facilita a sua absorção pelas células do corpo. Isso significa que a água alcalina pode hidratar o organismo de forma mais eficaz, contribuindo para a saúde da pele, cabelos e órgãos internos.
Melhora da digestão
O pH alcalino da água alcalina pode ajudar a neutralizar o ácido clorídrico presente no estômago, facilitando a digestão dos alimentos. Além disso, a água alcalina pode ajudar a reduzir a acidez no trato gastrointestinal, prevenindo problemas como azia e refluxo ácido.
Desintoxicação do organismo
A água alcalina também é considerada um poderoso agente desintoxicante, ajudando o organismo a eliminar toxinas e resíduos acumulados. Ao promover um ambiente alcalino no corpo, a água alcalina pode estimular a eliminação de substâncias prejudiciais à saúde.
Considerações finais
Embora a água alcalina tenha sido associada a diversos benefícios para a saúde, é importante ressaltar que mais estudos são necessários para comprovar cientificamente esses benefícios. Antes de fazer qualquer mudança na sua dieta ou rotina de consumo de água, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde.
