O que é: Falso self
O que é: Falso self
O conceito de falso self foi introduzido pela psicanalista britânica D.W. Winnicott, que o utilizou para descrever um estado de personalidade em que uma pessoa se apresenta de forma inautêntica, escondendo sua verdadeira identidade e sentimentos por trás de uma máscara socialmente aceitável. O falso self é uma construção defensiva que surge como resultado de experiências traumáticas ou de um ambiente familiar disfuncional, onde a pessoa aprende que sua verdadeira essência não é valorizada ou aceita.
Quando uma criança cresce em um ambiente onde suas necessidades emocionais não são atendidas de forma consistente e adequada, ela pode desenvolver um falso self como uma forma de autoproteção. Essa máscara socialmente aceitável é criada para evitar a rejeição e o abandono, e para se adaptar às expectativas dos outros. O falso self é uma estratégia de sobrevivência que permite à pessoa se sentir segura e protegida, mas ao mesmo tempo a impede de se conectar verdadeiramente com sua própria essência.
Uma pessoa com falso self pode parecer confiante, feliz e bem-sucedida aos olhos dos outros, mas por dentro ela pode sentir um vazio emocional e uma falta de autenticidade. Ela pode se sentir desconectada de suas próprias emoções e ter dificuldade em expressar seus verdadeiros sentimentos. O falso self é uma forma de autoproteção que se torna tão arraigada na personalidade da pessoa que ela pode até mesmo perder o contato com sua verdadeira identidade.
O falso self pode se manifestar de diferentes maneiras, dependendo da pessoa e de suas experiências de vida. Alguns indivíduos podem se tornar extremamente perfeccionistas, buscando constantemente a aprovação dos outros e evitando qualquer tipo de conflito. Eles podem se esforçar para atender às expectativas dos outros, mesmo que isso signifique sacrificar suas próprias necessidades e desejos.
Outros podem se tornar pessoas extremamente dependentes, buscando constantemente a validação e a aprovação dos outros para se sentirem valorizados. Eles podem ter dificuldade em tomar decisões por conta própria e podem se sentir perdidos quando não estão recebendo atenção ou reconhecimento dos outros.
Além disso, o falso self pode levar a uma sensação de vazio emocional e uma falta de sentido na vida. A pessoa pode se sentir desconectada de suas próprias emoções e ter dificuldade em se relacionar de forma autêntica com os outros. Ela pode se sentir como se estivesse vivendo uma vida que não é sua, apenas seguindo as expectativas dos outros e se adaptando às demandas do mundo exterior.
É importante ressaltar que o falso self não é uma escolha consciente da pessoa, mas sim uma resposta adaptativa a experiências traumáticas ou a um ambiente familiar disfuncional. A pessoa pode não estar ciente de que está vivendo de acordo com um falso self e pode até mesmo acreditar que essa é sua verdadeira identidade.
A psicoterapia pode desempenhar um papel fundamental no processo de reconhecimento e integração do falso self. Através do trabalho terapêutico, a pessoa pode explorar suas experiências passadas e as crenças e padrões de pensamento que contribuíram para o desenvolvimento do falso self. Ela pode aprender a reconhecer e expressar suas verdadeiras emoções e necessidades, e a se conectar de forma autêntica com sua própria essência.
Além disso, a terapia pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades de autoaceitação e autovalorização, para que ela possa se libertar das expectativas dos outros e viver de acordo com sua própria verdade. A terapia também pode ajudar a pessoa a desenvolver relacionamentos mais autênticos e significativos, baseados na honestidade e na verdadeira conexão emocional.
Em resumo, o falso self é uma construção defensiva que surge como resultado de experiências traumáticas ou de um ambiente familiar disfuncional. É uma máscara socialmente aceitável que a pessoa cria para se proteger da rejeição e do abandono, mas que a impede de se conectar verdadeiramente com sua própria essência. A psicoterapia pode desempenhar um papel fundamental no processo de reconhecimento e integração do falso self, ajudando a pessoa a se reconectar com suas verdadeiras emoções e necessidades, e a viver de acordo com sua própria verdade.
