O que é: Karpman Drama Triangle

O que é: Karpman Drama Triangle

O Karpman Drama Triangle é um modelo psicológico desenvolvido por Stephen Karpman, um psicólogo e terapeuta americano, que descreve os papéis que as pessoas desempenham em situações de conflito e drama. O modelo é baseado na ideia de que as pessoas tendem a se envolver em relacionamentos disfuncionais e repetitivos, onde cada pessoa assume um dos três papéis principais: o Perseguidor, a Vítima ou o Salvador.

O Papel do Perseguidor

O Perseguidor é aquele que assume uma postura agressiva e crítica em relação aos outros. Ele tende a culpar e criticar as outras pessoas, buscando controlá-las e fazer com que se sintam inferiores. O Perseguidor muitas vezes se sente superior e poderoso, e utiliza essa posição para manter o controle sobre os outros.

Esse papel pode ser desempenhado por qualquer pessoa em uma situação de conflito, e é alimentado pela necessidade de se sentir no controle e superior aos outros. O Perseguidor pode ter uma postura dominadora e autoritária, e muitas vezes utiliza a agressividade verbal ou física para impor sua vontade.

O Papel da Vítima

A Vítima é aquele que se coloca em uma posição de impotência e fragilidade. Ela tende a se sentir injustiçada e explorada pelos outros, e busca a aprovação e o apoio dos outros para se sentir melhor. A Vítima muitas vezes se sente impotente e incapaz de tomar suas próprias decisões, e espera que os outros a resgatem de suas dificuldades.

Esse papel pode ser desempenhado por pessoas que se sentem inseguras e dependentes emocionalmente dos outros. A Vítima muitas vezes se coloca em situações de vitimização, buscando a atenção e o cuidado dos outros. Ela pode se sentir confortável nesse papel, pois acredita que assim terá o apoio e a proteção dos outros.

O Papel do Salvador

O Salvador é aquele que assume uma postura de ajuda e resgate em relação aos outros. Ele tende a se colocar como o herói que irá salvar a Vítima do Perseguidor. O Salvador muitas vezes se sente responsável pelo bem-estar dos outros, e busca constantemente ajudar e proteger aqueles que ele considera vulneráveis.

Esse papel pode ser desempenhado por pessoas que têm uma necessidade de serem valorizadas e reconhecidas pelos outros. O Salvador muitas vezes se coloca em uma posição de superioridade moral, acreditando que é o único capaz de ajudar e salvar os outros. Ele pode se sentir indispensável e importante nesse papel, pois acredita que assim terá o reconhecimento e a gratidão dos outros.

A Dinâmica da Karpman Drama Triangle

A dinâmica da Karpman Drama Triangle ocorre quando as pessoas envolvidas em uma situação de conflito e drama assumem um dos três papéis principais: o Perseguidor, a Vítima ou o Salvador. Esses papéis são interdependentes e se alimentam mutuamente, criando um ciclo vicioso de drama e conflito.

Por exemplo, o Perseguidor critica e culpa a Vítima, que se sente injustiçada e busca o apoio do Salvador. O Salvador, por sua vez, tenta resgatar a Vítima do Perseguidor, alimentando assim o ciclo de drama. Essa dinâmica pode se repetir indefinidamente, com as pessoas trocando de papéis e mantendo o conflito em curso.

Como sair da Karpman Drama Triangle

Para sair da Karpman Drama Triangle, é necessário que as pessoas envolvidas no conflito reconheçam os papéis que estão desempenhando e assumam a responsabilidade por suas próprias ações e emoções. É importante que cada pessoa se torne consciente de suas próprias necessidades e limitações, e busque formas saudáveis de se relacionar com os outros.

Uma das formas de sair da Karpman Drama Triangle é através da comunicação assertiva e do estabelecimento de limites saudáveis. É importante que cada pessoa expresse seus sentimentos e necessidades de forma clara e respeitosa, evitando a agressividade e a vitimização.

Além disso, é fundamental que cada pessoa desenvolva sua própria autonomia e autoestima, buscando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Isso envolve assumir a responsabilidade por suas próprias escolhas e ações, e buscar formas saudáveis de lidar com os conflitos e desafios da vida.

Conclusão

O Karpman Drama Triangle é um modelo psicológico que descreve os papéis que as pessoas desempenham em situações de conflito e drama. O Perseguidor, a Vítima e o Salvador são os principais papéis desse modelo, e cada um deles desempenha um papel importante na manutenção do ciclo de drama.

Para sair da Karpman Drama Triangle, é necessário que as pessoas envolvidas no conflito reconheçam os papéis que estão desempenhando e assumam a responsabilidade por suas próprias ações e emoções. É importante buscar formas saudáveis de se relacionar com os outros, através da comunicação assertiva e do estabelecimento de limites saudáveis.

Além disso, é fundamental desenvolver a autonomia e a autoestima, buscando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Assumir a responsabilidade por suas próprias escolhas e ações é essencial para sair da Karpman Drama Triangle e construir relacionamentos saudáveis e satisfatórios.