Semáforo para melhorar Comportamento das crianças
Semáforo para melhorar Comportamento das crianças: As crianças nem sempre são fáceis de gerenciar. Às vezes, eles podem ser muito impulsivos e desobedientes, por isso é essencial que os pais tenham recursos que lhes permitam disciplinar de forma positiva e, ao mesmo tempo, estimular o autoconhecimento das crianças.
Uma das ferramentas mais simples e eficazes para o gerenciamento da raiva é a técnica da semáforo.
Na verdade, ele pode ser usado com crianças de 3 ou 4 anos, quando eles entendem como os semáforos funcionam na estrada. Por um lado, esta técnica ajuda a desenvolver habilidades de autogestão para a raiva e, por outro lado, estimula a maturidade emocional.
Semáforo para melhorar Comportamento das crianças: O que é?
O objetivo principal desta técnica é ensinar as crianças a identificar raiva, de modo que possam gerenciá-la de forma mais assertiva, aprendendo os diferentes passos do autocontrole emocional. Na verdade, não devemos esquecer que lidar com a raiva pode ser difícil para qualquer um, independentemente da idade, mas é especialmente difícil para crianças pequenas porque muitas vezes é uma emoção complexa e esmagadora.
Antes de colocar esta técnica em prática, é conveniente explicar o funcionamento do semáforo e projetar um em casa. Você também deve explicar que as emoções não são seus “inimigos”, mas que existem alguns estados emocionais, como raiva, medo e frustração, o que pode levá-lo a se comportar de forma inadequada, prejudicando os outros ou a si mesmo. É por isso que é importante aprender a gerenciar essas emoções o mais rápido possível.
Vermelho significa parar e deve ser ativado antes que a criança perca o controle completamente.
Amarelo significa refletir, é hora de encontrar a solução mais apropriada para o problema que provoca raiva ou frustração.
Verde, significa avançar e implementar a solução, mas sempre de forma responsável e sem prejudicar os outros.
De certa forma, as cores do semáforo representam os estágios do gerenciamento emocional. No começo, você experimenta essas emoções, então você precisa parar para que elas não assumam o controle. Então, nos movemos para uma fase em que é necessário refletir sobre o que aconteceu, é um estágio de pausa onde, no início, você pode acumular mais emoções negativas, mas, pouco a pouco, elas se dissipam deixando em seu lugar mais emoções agradáveis e positivas. Finalmente, chegará o momento em que é possível pôr em prática uma estratégia de enfrentamento fundamentado.
Confira:
Semáforo para melhorar Comportamento das crianças: Como aproveitar ao máximo essa técnica?
A criança não deve perceber essa técnica como uma punição, mas como uma ferramenta útil para seu desenvolvimento. Portanto, é importante não se tornar uma espécie de “cartão vermelho” que os pais tomam quando a criança está prestes a perder o controle, mas encoraja a introspecção, de modo que, quando a criança crescer, seja ele mesmo quem aplica
Para isso, é essencial que você o ajude a identificar os sinais que indicam que ele está bravo ou frustrado. Ele também deve aprender a identificar o “ponto de não retorno”, no qual ele perde o controle, para que ele possa parar antes de chegar a esse momento.
No início, quando a criança é pequena, você terá que orientá-lo durante o processo. Não só você terá que parar antes de alcançar o ponto de não retorno, mas também ajudá-lo a encontrar a causa dessa raiva e / ou frustração, bem como propor soluções mais assertivas e ensinar-lhe a avaliar as consequências de suas ações.
Uma vez que você se apropriou da técnica, você não pode apenas usá-la para gerenciar a raiva, mas também outras emoções, como preocupação, medo, decepção e tristeza. Você também pode desenvolver uma série de atividades entre os dois para ajudar a criança a relaxar e recuperar o controle, como usar a garrafa de calma , ouvir música, praticar algum exercício de relaxamento , contar até 100, cantar uma música , brincar com seu animal de estimação … Mais tarde, ele perceberá quais são as estratégias mais apropriadas para lidar com diferentes tipos de emoções.
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